不論是什麼樣的情緒變化，都會是身體先收到一些訊號，唐姐想要大家試試看 當遇到不論什麼外在事件影響到情緒的時候，
身體是什麼反應出現？
當要生氣的時候，先留意到身體當下出現的反應 只需要幾秒鐘的時間，也許就可以讓接下來的想法不一樣或是要冒出口的話有所不同喔！
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