聽故事,拿好書!貓頭鷹親子教育協會推出兒童台語故事節目《囡仔囡仔來聽古》,適合幼兒園中大班~小學中低年級孩子收聽,也是很棒的親子共聽選擇。10月底前,到FB粉絲頁分享照片,每集前四位都送橋樑書一本喔! https://fstry.pse.is/83qk6g
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有沒有遇過這種狀況:明明是別人看不起你、或覺得你不夠好,結果你卻很想拼命證明自己?
還是常常跟伴侶鬼打牆,對方說「沒有啊」,你卻越吵越委屈?
其實,問題不在「他心裡怎麼想」,而在「他做了什麼行為」。
別人的情緒跟想法,你是改變不了的;但他做了什麼,會不會影響到你,這才是我們該處理的!
這一集,我就要跟你聊聊:
💡 為什麼要接納情緒,卻要管理行為?
💡 怎麼分清楚「感覺」和「行為」?
💡 學會這個方法,你的人際和婚姻衝突會少很多!
【想在Podcast上聆聽的話,歡迎點擊下方連結喔!】
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