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靜心，不只是打坐或冥想。嘉惠分享她的「100種靜心法」——從潛水時的全然專注，到掃地、拍落葉、甚至陪伴老狗的最後時光，都能成為鍛鍊內在安靜的入口。這集，帶你看見如何在念頭與情緒之間，找到那片專屬於你的寧靜之地，並讓它成為日常的力量來源。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments
