S2 EP41 ＃奇點交界的診間｜靜心不只冥想：嘉惠的100種日常安靜法
呂嘉惠-能力建構取向探索頻道2025-08-2200:25:11
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靜心，不只是打坐或冥想。嘉惠分享她的「100種靜心法」——從潛水時的全然專注，到掃地、拍落葉、甚至陪伴老狗的最後時光，都能成為鍛鍊內在安靜的入口。這集，帶你看見如何在念頭與情緒之間，找到那片專屬於你的寧靜之地，並讓它成為日常的力量來源。
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