挺你所想！與你一起生活的銀行
2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！
申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。
詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgws6
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！
冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，
讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。
味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8gfe57
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
「沒有真的去聆聽的話，對當事人來說其實是沒有被接納的。 」
-
你知道嗎？在臺灣，每五個人就有一人曾經歷過 #心理健康 困擾，但多數人卻不知該如何伸出援手，甚至擔心「問了會不會更糟？」
本集邀請到心理諮商師張瓈文 —— 從資深醫藥記者、外商藥廠主管，到重回校園，踏上心理諮商之路，她在人生「卡關」時勇敢做出改變，找回自己的「原廠設定」，療癒自己也幫助他人。
在此段訪談中，瓈文學姐和我們分享：
① 中年轉職與自我探索：其實大人也一直在摸索
② 心理健康也需要急救（MHFA）：ALGEE 五字訣「傾、聽、給、鼓勵」
③ 學習聆聽與同理，不去評判他人的痛苦
心理跟身體一樣都會生病，不需感到自責，學著陪伴、理解，成為彼此的心理健康急救員💪。
了解更多：https://www.mhfa.org.tw/
-
▘張瓈文
▘華人心理治療研究發展基金會諮商心理師、心理健康急救方案經理
▘政大輔導與諮商碩士學位學程
Apple Podcast / Spotify / KKBOX已更新上架
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clktj8tyg015j01y25eyxazpd/comments
