這集放心來信,要跟大家分享一些比較困難處理的負面情緒。
有人提到,自己因為被詐騙,人生計劃全被打亂,並且陷入深深的痛苦與自責,不知道該怎麼辦;
也有人正進入孩子長大後的空巢期,發現自己不再被需要後,感到深深的失落;
也有人畢業後一直無法在工作上穩定,做一陣子就想換,不知道自己到底適合什麼......。
如果你也有類似的困擾,歡迎一起來收聽本集節目,聽聽慕姿心理師怎麼說。
本集畫重點:
➰ 嘉義的林先生:因為被詐騙自責不已,該如何是好?
➰ 沈小姐:怎麼面對孩子長大後的空巢期?
➰ 波波:如何讓工作能變長久?找到適合自己的路?
歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6
也看看,周慕姿《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc
《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》https://bookstw.link/7cs974
【停止內耗|阿德勒X完形雙學派,帶你走出反覆卡住的人生】
最療癒周慕姿心理師,最新力作 👉https://hi.sat.cool/Ir942
💪用一堂課,把注意力放在重要的事上,掌握自己的生活與選擇!
🔸心理學權威雙學派|深度解析內耗根源,理解打擊自己的懷疑與焦慮來源
🔸內耗四型判斷|討好、對抗、疏離、高功能型,看懂你的生存策略與心理防衛機制
🔸五步驟轉化法|覺察假我、拆解虛構目標,到重建行動,實用練習與指引
🔸真實案例解析|結合諮商經驗,冒牌者、高敏感、完美主義等真實案例
🔸專屬自我檢測工具|「內耗迴圈圖」、「獨家九大內耗練習」,有意識的練習、改變
📍募資期間限時低於 5 折!輸入「放心說粉絲350」再折 350 元!
【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube:https://pse.is/6tc4td
♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 周慕姿心理師個人網站:https://muerchou.com/
♦︎ 廣告、合作邀約請來信:muerstalk@sat.cool
配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library