S2E10--覺得很難的時候，告訴自己，試試看，最差的結果，也就是維持現狀而已，但若是可以鼓起勇氣去做，哪怕是有一點點免強自己，說不定做著做著就做成了。

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生活當中有許多事情，當這些事情顯得不容易，有一點點難度，當我們在做這些事的時候，可以試著，加添一點點勉強自己，一點點為難自己的態度去做，去完成它。拿運動和舞蹈來說好了。比如說：在練習瑜伽時，有許多拉筋的動作，雖然老師通常都會請每位學習瑜伽的學員量力而為，安全第一，但在可以的情況下，可以是著稍微勉強自己一下，延伸自己可以做到的，多一點的拉筋強度。這一點點的勉強，是推動自己可以做得再好一些些的動力，可以讓自己再往前一點。
有些時候，覺得很難的時候，告訴自己，試試看，最差的結果，也就是維持現狀而已，但若是可以鼓起勇氣去做，哪怕是有一點點免強自己，說不定做著做著就做成了。然後當你跨越困難與壓力完成這件事，你會體會到，這種勉強自己一點點，然後讓自己的潛力爆發的感覺真美好。
生命態度中，認這個字，
有許多罹患重大疾病的勇敢的人，他們在各個社群媒體分享自己罹患疾病與接受治療的過程，這其中，很多人的生病歷程是反反覆覆，例如，好不容易接受完對抗癌症的治療療程，但在那之後又見復發，轉移，甚至有些人可能失去身體的某個器官，某個肢體，然而他們很多人，沒有因為這樣就退縮，封閉自己，我在臨床工作這些年，看過在這些人當中，常常會聽到病人說：也只能這樣，不然怎麼辦？你覺得也只能這樣，不然怎麼辦這二句話聽起來很消極嗎？不是的。接著他們就會找出適合自己面對病情變化，自己應對的超然態度。認了，接受了，日子才能繼續走下去。
鋼鐵人醫生許超彥在書裡說：我每天都在尿尿裡醒來，但只有承認最深的軟弱，才能靠近自己。他投入脊髓森傷協會，分享他的經歷，他因此有了鋼鐵人醫生的封號。