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EP136 me time大翻轉:告別報復性熬夜,真正的自由時光是睡飽

小孩上學去喔耶

2025-09-0900:13:26

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今天要來聊聊~媽媽們最熟悉卻最懊悔的「報復性熬夜」!🌙
是不是常常對自己說:今天一定要早睡!結果一滑手機、一追劇就到半夜,隔天又累又自責,還忍不住想問:為什麼我就是放不下手機?

Antonia & Karen 在這集聊到,媽媽熬的夜不是夜,是自由!白天被家務、孩子、工作追著跑,好不容易夜深人靜,才想抓緊一點點「掌控感」與「自己的時間」。但熬夜真的換到自由了嗎?還是讓我們更累?

【本集亮點】
✦熬夜背後,其實是媽媽的「補償心理」
✦把me time挪到不同時間,生活就能不一樣
✦真正的自由,不是晚睡,而是睡飽的早晨

【下集預告】
四十歲後,眼睛真的會開始找我們算帳!老花、乾眼症、飛蚊症通通來報到~是不是常覺得看菜單要拉遠、手機字體越調越大?快來聽Antonia & Karen的真實分享,媽媽們一起照顧靈魂之窗!

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合作邀約: Kidsgotoschoolohya@gmail.com
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謝謝節目贊助商 機本玩意OBOi,機本玩意是獨家代理俄羅斯及以色列兒童桌遊的代理商,機本玩意提供家長及老師派對、反應、數學、英文類桌遊,讓家庭與學校充滿歡笑與樂趣,凝聚更多感情,最近機本玩意推出以色列桌遊新品,有英文、推理及培養乘法數感的遊戲!

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