愛的法則三：在思考愛、感受愛、表達愛之前，先定義愛。
本集分享《愛的8法則》中，如何理性的方式來經營感情。內容梳理了感情發展的四個階段：吸引、期待、掙扎與成長、信任。在每個階段都需要自我覺察、務實交流，並共同建立規律與節奏，避免過度理想化或錯誤期待。最後，信任是感情穩固的基石，需要在身、智、情三個層面持續經營。
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