在我們的身體裡，恐懼常常被視為不受歡迎的訪客。
它讓心跳加速、肌肉緊繃，甚至想要逃離現場。
但這一集，我們要帶你看見恐懼背後的智慧。
恐懼其實是一個「過度盡責」的守護者，
它想保護我們不受傷害，卻有時把我們困在小小的框架裡。
透過身體的轉化練習，我們能與恐懼對話，
看見它真正想提醒的訊息，
並學會在保護與自由之間找到新的平衡。
讓恐懼不再是阻礙，而是點亮生命智慧的引路人。 🌌
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