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壓力不是敵人，而是能量當你心跳加快、呼吸急促不要急著想「糟了我要失控」……而是告訴自己：「我的身體正在幫我準備能量。」這股能量，可以成為你的聲音、你的表情、你的行動背後的動力。換個視角──壓力，就不再是要打敗的東西，而是你的盟友。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments
