Hank 分享了自己跑步的習慣與經驗，從最初不喜歡跑步，到後來受到銀行行員的啟發，開始參與馬拉松賽事，並分享參與多場國內外馬拉松的經驗與趣事，如賽前飲食控制、能量補給、裝備選擇，以及各地馬拉松的特色與挑戰，最後，Hank 也分享了自己對未來馬拉松的規劃與目標，鼓勵聽眾享受跑步的樂趣，並在能力範圍內挑戰自我。
跑步其實不只是運動，而是一種生活態度～
讓我們一起開啟馬拉松故事吧！
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