在人生的旅途中，你一定經歷過無數挑戰與困難。
或許曾經覺得快撐不下去，但最後你還是一步一步走到了今天。
在這一集，我想陪你一起，真誠地感謝那個一直努力、勇敢堅持的自己。
學會把鼓勵與讚美，也送給自己。
讓這份溫暖與感謝，透過呼吸慢慢擴散，融化緊繃，帶來安穩與平靜。
今晚，你真的做得很好。
謝謝你一直努力到現在。
現在，就好好休息吧。 🌙
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmflxd35z033r01t3bupofisb/comments
