好久沒更新，原來是去生了個孩子！
這系列的上集，分享我們自己的產程心得，身為高齡初產婦，是如何幸運的在十小時內順利生產？
孕產婦本人私心大推的呼吸法，簡單又可以舒緩宮縮不適，不論你是準媽媽、陪產的另一半，或是想更理解產程的朋友，都可以在這一集裡找到實用放鬆的呼吸小技巧！
Podcast 快轉懶人包：
補充資料：
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本集提到的 Hypnobirthing 原創機構網站：
https://hypnobirthing.com/
創辦人 Ｍarie Mongan 女士的書籍：
https://www.books.com.tw/products/F013374589?srsltid=AfmBOormO9eP3PBgFHzXHScz0dK_lzpp-r1zQIIkEIoDAFUDQYf0CB-9
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