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EP491. 看完《原子習慣》立刻開始執行的三個生活實驗 Book.原子習慣

千嫚 嫚嫚說

2025-09-2200:16:43

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今天分享一場關於「習慣」的生活實驗。大家都說《原子習慣》是本神書,但讀完如果沒有執行,那也只是知識。所以在臺東讀完這本書後,迫不及待地將三個核心觀念應用在我的日常生活中。

從最簡單的「一個鬧鐘改變我的早晨」,到最困難的「讓吉他不再塵封在角落」,如果你也正掙扎於養成好習慣,或想戒掉某些壞習慣,這集節目希望能給你一些啟發,讓我們一起,透過微小的改變,開啟生活的無限可能。

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