身心科一直被認為是距離遙遠的科別，然而並非只有重症或睡眠問題能夠就醫。
本集邀請大心診所身心科醫師林繼宇，聊聊他從醫學專業出發，如何將正念思考、瑜珈實踐與精神醫療結合，打造更貼近人心的照護方式。他也分享自己怎麼看待「身心醫療」與永續發展的多重關聯，包括心理健康、健康福祉、減少不平等等面向。
想了解自我覺察的重要性？「心靈雞湯」究竟是好是壞？歡迎一起收聽一探究竟。
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