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你也像我一樣曾經極度內耗嗎?因為高敏感特質而總是不自覺受到影響?因為接觸特殊教育及教養方法，發現結合原子習慣或刻意練習這些學習方式也能夠將這些應用在念頭上的訓練。來聽聽我的小故事，如何透過刻意練習來減緩內耗。讓你在面對念頭打架時，更懂得如何自處。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9s3d7uz001601vw3i9z9s0o/comments
