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EP02 PTSD治療新知,我們來聊聊創傷吧 / 來賓:邱韻芝醫師

振在說心事

2025-10-0700:30:12

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主持人:鄧經暉 諮商心理師
來賓:邱韻芝 精神科醫師

「創傷」這個詞,我們聽過很多次,但它真正的樣貌,或許比我們想的更深,也更日常。這一集,我們邀請到在臨床現場承接了無數故事的精神科醫師——邱韻芝醫師,陪我們聊聊那些關於創傷的述說與未竟之事。
在這段對話裡,邱醫師將陪我們溫柔地梳理:「受傷」的感覺,需要多嚴重,才「值得」被好好對待?而「康復」,並不是要變回那個「沒受過傷的自己」,而是長出新的力量。


本集節目摘要:
一、創傷 vs. PTSD: 創傷與創傷後壓力症候群(PTSD),兩者有什麼不同?
二、創傷的本質: 創傷不是由事件大小定義的,那它的核心是什麼?
三、求助的時機: 當出現哪些狀況時,就代表我需要尋求專業協助了?
四、創傷的治療:

  • 認知歷程治療: 如何擺脫「都是我的錯」的內疚感?
  • 暴露療法: 如何練習面對恐懼,重新建立內在的掌控感?
  • EMDR眼動治療: 如何處理那些不由自主閃現的創傷畫面?
  • 療癒前的準備: 若創傷太可怕,有什麼生物性治療可以先嘗試?




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