EP.524 《運動改造大腦》讀後心得：運動目的，不只為了肌耐力

【本集節目由 特多勁 贊助播出】

【TF3全身拍打律動機：高效健康投資首選】

以遠超越運動的層次，成為醫界一種非藥物、非侵入性的治療方法，根據美國醫學文獻資料庫 PubMed，超過 3,500 篇臨床研究證實「全身垂直律動」對健康改善有強大的好處。
TF3 全身拍打律動機，幫你實現「輕鬆運動、告別痠痛累積」高效健康的好幫手！
【獨家技術與發明專利：高效律動，兼具安全耐用超靜音】

• 精準技術：高振幅的垂直律動，結合拍打腳底技術，有效刺激穴位、幫助循環、舒緩疲勞。
• 六大安定：具備六大安定要素，提供穩定安全的垂直律動效果。
• 高規機身：採用超硬度鋼體結構與高規烤漆工藝，耐重高達 120 公斤，具備質感與耐用。

【專業保障：全球專利與醫界肯定】

• 擁有 100+ 全球專利、50+ 國際臨床發表
• 深受日本、英國、美國等專業組織肯定，證實對骨密度與身體循環有幫助。
• TF3 全身拍打律動機原價 $59,800，結帳前輸入推薦代碼【read63】只要 $37,990 元，贈送「陳俊忠」教授書籍《運動比你想的還輕鬆》一本。
• 前 10 名下單再加碼送獨家專利 LB1 全功能舒腿枕 1 顆，提供全方位的呵護
• 專屬賣場連結：https://bit.ly/46ZBoA9
• 想實際體驗垂直律動運動？加入特多勁官方LINE：https://line.me/R/ti/p/%40egw1171o 或直接搜尋LINE ID：@turtlegym，告知想預約體驗，特多勁會為您安排。

【本集訪談】

過去大家一提到運動，想到的多半是瘦身、塑形或維持健康。

但你有想過嗎？其實，運動最厲害的地方，是它能「改變你的大腦」。

我在閱讀經典書《運動改造大腦》時，真的大開眼界。

想不到運動的影響力這麼大！這次我請到台灣第一位同時具備醫學背景的運動醫學博士——陳俊忠教授。

擁有超過三十年運動醫學研究經驗的他，帶著我重新認識運動的真正力量。

最後，分享陳教授的資訊跟《運動比你想的還輕鬆》心得：

陳俊忠教授 Facebook https://www.facebook.com/jjchenym/
《運動比你想的還輕鬆》瓦基讀後心得 https://readingoutpost.com/exercise-with-ease/

📝部落格文字版：
《運動改造大腦》讀後心得：運動目的，不只為了肌耐力

📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡

• https://readingoutpost.com/bio