Rhonda Patrick 博士，教你活的更長壽更健康～

本集邀請 Rhonda Patrick 博士分享健康長壽的科學方法!從綜合維他命、間歇性斷食、肌酸補充,到高強度運動和桑拿,還有微塑膠和酒精的健康警訊。這些都是經過研究證實、你我都能做到的實用建議