EP.76 讓優秀成為幫助別人的力量：訪問79級畢業陳叙蓉，分享她的30年職涯、陪跑與生命淬煉故事。
從文藝少女到科技菁英 :
陳叙蓉高中時擔任學藝股長，熱衷學業與活動，奠定多元能力。她畢業於政大資管系，因不愛程式而走向管理領域，先後任職於友立資訊與宏達電，負責知名產品並外派德國，見證科技產業興衰。這段職涯拓展了她的國際視野，卻也因高壓工作埋下健康隱憂。
創立校友平台與健康覺醒 :
2019年與同學們創辦「中女好卉講」，旨在凝聚校友力量並分享生命經驗。五年前因健康亮起紅燈，她選擇跑步而非服藥，意外開啟人生新篇章。透過加入視障陪跑團，她不僅改善健康，更學會以平等心陪伴視障者，甚至接受口述影像訓練，體現「用優秀幫助他人」的理念。
超越自我的極限挑戰 :
陳叙蓉兩度挑戰百公里超馬「鎮西堡」，首次在嚴寒大雨中獨自陪視障跑者壓線完賽，第二次則自主突破連續陡坡考驗。她更遠征東京馬拉松與名古屋女子馬拉松，名古屋馬陪視障朋友帶著國旗衝線，被主持人與現場跑者齊聲大喊台灣加油的感動的喜悅，展現永不設限的生命力。這些經歷讓她從科技經理蜕變為耐力跑者。
成為照亮他人的光 :
跑步徹底改變她的生活態度，使她更活潑並重視生命價值。陳叙蓉計劃學習AED成賽道守護者，實踐「活成一道光」的信念。她鼓勵學妹讓優秀成為助人力量，並對18歲的自己喊話：「守護善良的心，努力成為別人生命中的光」，完整體現從自我療癒到利他奉獻的生命旅程。
劉于新的「正念冥想」以臺中女中合唱團演唱五月天阿信的《知足》作為背景音樂，引導聽眾感受陪伴與前行的心靈節奏。強調在陪伴他人時，也要溫柔地陪伴自己，感受當下的存在。
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