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EP033 主題:低谷裡的光——在逆境中找到力量

做自己的幸福教練

2025-10-3100:21:53

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🎙內容摘要:

逆境,常讓我們感到無力與痛苦,但也可能成為生命中最嚴厲卻最珍貴的導師。
本集透過真實故事、心理學觀點與實用工具,帶你重新理解「困境」的價值。

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本集亮點:
✅ J.K. 羅琳與個人創業失敗的真實故事:低谷如何成為轉折點
✅ 尼采 與 Frankl 的啟示:痛苦本身無意義,意義來自詮釋
✅ 「生命能量曲線」:從過去低谷發現價值與使命
✅ 三種正向心態:探索者、學習者、創造者
✅ 3P行動步驟:停下來、看清楚、採取行動,走出困境

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🎯 本週實踐行動:繪製「生命能量曲線」,回望三個低谷,寫下你對當時自己的回應與理解。

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm8ixg8y404u6011a4dlife1k/comments