這集，我們聊聊「討好」背後的焦慮——
那種明明不想答應，卻又怕拒絕會讓人失望的矛盾心情。
有時候，我們說「沒關係」不是因為真的沒關係，
而是因為害怕自己的情緒會讓別人不舒服。
我們觀察臉色、修飾語氣、提前預測衝突，
一邊讓別人安心，一邊慢慢讓自己fade out。
在這一集，我們會一起探索：
✨ 焦慮型依附——為什麼我們總想預測別人的情緒
✨ 家庭系統與「情緒雷達」的養成
✨ 他人導向自我監控與「責任錯置」：當別人的情緒變成我的責任
✨ 一個練習分辨「真心」與「恐懼」的方式
如果你也常常害怕讓別人不開心、
覺得自己總是「太在意」或「太敏感」，
希望這集能陪你一起理解自己：
討好不是軟弱，而是曾經學過的生存方式。
願你在每一次的「好啊」之前，
都先問問自己——「我真的想要嗎？」
因為真正的關係，
不需要用自己作為代價去交換。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments
