陳文建醫師｜理解比建議更有力量
讓對方覺得自己被接住了，就是療癒，人人都需要一個「被理解」的空間。
在對話中，看見別人的困難，也照見自己的內在。
醫師與個案的互動，不只是醫療，更是一場雙向的成長。
「支持自己，不是堅強撐住，而是願意尋求幫助。」
找到願意聽你說話的人，就是療癒的開始。
許芳宜｜精進，是溫柔地前進。
「時間很公平，它對每個人都是一樣的。」
老不可怕，可怕的是我們用「年紀」當藉口。
用身體的覺知去擁抱「老」，感受體力變化、修復變慢
覺察取代批評，每天進步一點點，微小調整累積成長。
看見自己更自在的心，學會與身體共舞的智慧。
來賓：舞蹈藝術家 許芳宜、台北慈濟醫院身心醫學科 陳文建醫師
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