上一集我提到能帶到生活的幾個練習：像是覺察、過濾資訊、從被動轉主動地獲取資訊、對資訊立下界線，以及學習與了解自己是怎麼被資訊影響的。這些比較聚焦在習慣、以及如何跟資訊保持一個距離。
而這一集，我想延伸來聊聊，在我們這種每天都踩著油門的生活節奏下，要怎麼讓自己「慢下來」，為自己的生活按下暫停鍵。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmgw9juw901cr01y4gwm6feve/comments
上一集我提到能帶到生活的幾個練習：像是覺察、過濾資訊、從被動轉主動地獲取資訊、對資訊立下界線，以及學習與了解自己是怎麼被資訊影響的。這些比較聚焦在習慣、以及如何跟資訊保持一個距離。
而這一集，我想延伸來聊聊，在我們這種每天都踩著油門的生活節奏下，要怎麼讓自己「慢下來」，為自己的生活按下暫停鍵。
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