本集延續上週「中道」的主題，繼續共讀楊定一博士的著作。楊博士曾探索各種宗教、哲學與身心靈法門，發現許多方法常忽略人間與超越人間的整合。楊博士認為，中道是貫通所有法門的核心，能同時涵蓋世間與出世間的智慧，讓我們既不逃避世界，也不沉溺其中。以「感恩練習」作為克服人生障礙的方法，以感恩的心面對每個念頭、反應與身體感受，能讓我們柔軟心性，跨越法門與宗教的隔閡，成為人生一切的出發點。
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