旅行平安，從登錄開始~
國人前往中國大陸、香港或澳門，
請先上陸委會官網「國人赴陸港澳動態登錄系統」，
登錄停留地點及時間，還有你和緊急聯絡人的聯絡資訊，必要時政府才能更即時的提供協助。
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由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！
冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，
讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。
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📌【只要用1分鐘，就能為自己創造奇蹟】
你是否常覺得日子過得很忙，卻不見得更好？覺得自己努力了，卻沒有突破？
這集「權式重點」，我要為你導讀一本讓人又驚又喜的新書《1分鐘奇蹟日記》（三宅裕之，方智出版）。這本書的主張很簡單：每天早上花 一分鐘，寫下「昨天的一件好事」與「今天想嘗試的一件事」，長期下來，生活會開始慢慢不一樣。
聽起來很簡單，甚至有點懷疑：「一分鐘真的有用嗎？」
在節目中，我會為你摘錄三個重點：
書中有幾個真實案例：從家庭主婦變成月入百萬的講師、醫師把治療轉成大事業、球隊因為日記而衝進全國賽……但更重要的，是那些改變發生在細微處：一個習慣、一句自我肯定、一個小小的嘗試，時間一長就變成機會與緣分。
如果你常想改變卻不知從何開始，或覺得改變太累、太遙遠，這一集很適合你。節目不是要你立刻完成大事，而是邀請你每天對自己溫柔一點，給自己一分鐘的時間，去看一看，宇宙會怎麼回應你的人生。
不需要大計畫、不必等到心情對了，拿起一支筆，花一分鐘，寫下你的昨天與今天。
這一集很適合：想改變但怕麻煩的人、想養習慣卻總半途而廢的人、想用簡單方式找回生活感的人。
請分享給你想支持的人，讓改變從一分鐘開始。
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