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EP102 營養保健,各類維生素怎麼吃才安心?ft.方慈聲

EP102 營養保健,各類維生素怎麼吃才安心?ft.方慈聲

美人私房話
2026-01-0400:28:54
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《為生命點石成金》含金量超高的人生工具書 Podcast!

集結知名律師蘇家宏、人氣作家吳若權、金寶山團隊與各界權威人士。

遺產規劃、醫療準備、身後安排、寵物殯葬,把模糊觀念,一次聽懂。

為生命點石成金

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主題:營養保健,各類維生素怎麼吃才安心?
來賓:運動營養師 方慈聲

【本集精華】

  • 今天繼續邀請到美女營養師方慈聲,來跟大家聊聊維生素B、C、D怎麼吃?
  • 台灣的營養素建議量太過保守,導致很多國外商品進步來!?
  • 以前有那種超厲害的營養針!一針下去就感覺活過來?美人姐親身經歷!那現在為什麼沒有了?
  • 冷泡茶咖啡因含量很高!?大家要注意喔!可能會讓攝取的B群功效大打折扣!
  • 台灣人孩子、成人都缺鈣?缺鈣會怎麼樣?要吃哪些鈣?


【于美人上課了!古文輕鬆學】
課程已於9月25日正式開課。

當AI迅速改變全世界時,人類最稀缺的反而是語言素養、判讀與思辨力。別以為這只是單純的古文課囉!
實際上這線上課程可以訓練孩子的大腦去理解、分析與表達,讓他們在AI時代也不會BI(悲哀)。

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