新年新希望，你對「我們」有什麼新的期許？
這一集我們從一個很生活的提問出發──怎麼讓愛情在日常裡越走越穩、越愛越有品質？
我們整理出「高品質的愛」六個不花錢但超有效的做法：
‧多牽手、多擁抱、多散步：安定彼此的神經系統，讓關係回到安全感。
‧別當救世主：愛是同理與陪伴，不是拯救、修理或一起沉下去。
‧主動製造浪漫：不靠刺激撐關係，靠日常的小心意讓愛保持溫度。
‧一起面對問題：把「你我」拉回同一陣線，變成「我們 vs 問題」。
‧把對方當 Gift：不是理所當然，而是感激、珍惜、看見對方的可貴。
‧好好玩：能在對方面前像小孩、敢耍笨，才是親密真正的自由。
想把2026過成「更好愛、也更好玩」的一年，這集你會聽得很有感。
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▍胡咪老師
兩性作家、熱情測試、人生自信力雙認證協導師
擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。
結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。
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▍Vito大叔
重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師
一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。
目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。
出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。
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你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」？
歡迎告訴我們你的故事，它將有可能在節目中被我們誦讀出來，或成為互動討論的主題唷。
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