白天在職場努力撐住，晚上回家還要照顧父母、陪伴孩子。日子像被兩端的力量同時拉著走——你明明已經很努力，卻還是覺得喘不過氣。
如果你也有這種感覺，你並不孤單。
「三明治世代」的壓力，是這個時代共同的生命題。
在這一集，我們一起聊——
📍三明治世代為什麼特別容易累？
📍照顧與工作的雙重壓力從哪裡來？
📍那些你以為「只有我這樣吧」的情緒，其實很多人都走過。
📍如何在忙碌生活中，找到 5–10 分鐘讓自己喘一口氣？
📍彈性工時、照顧假、EAP 心理諮詢服務等等。
當制度願意理解員工的生活，壓力才不會只是某個人積壓在心中的秘密。
專訪來賓：
🔹謐時光心理諮商所 陳嘉珍 諮商心理師
🔹台灣友善職場協會 吳俐儀秘書長。
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【《聽見 讓愛聲華》由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同製播，謝若男主持】
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