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EP69_改斜歸正計畫啟動!YTW 拉背救體態+肌貼十字封印痠痛 feat. 崴爺《瞧》姿勢

EP69_改斜歸正計畫啟動!YTW 拉背救體態+肌貼十字封印痠痛 feat. 崴爺《瞧》姿勢

無糖不安靜的人生解憂BAR
2026-01-1500:23:27
復健按摩推拿物理治療肩頸酸痛
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你不是駝,你只是「被生活推歪」。威爺用復健邏輯帶你把身體扶正:從肩部重設、收下巴開始,接著用 YTW 強化背肌、拉伸胸大肌,讓前側緊、後側弱的失衡被調回來。肌貼也不只是貼好看:口訣 **「量減絲定伸壓」**讓你不亂貼,肩頸十字貼法幫你鎖住痛點、提供支撐;還有臉部代謝貼紮加碼。重點不是一次貼到好,是把正確習慣貼回日常。

崴爺|現職臺北榮總神經修復科 物理治療師,學經歷:中國醫藥大學物理治療學系學士、長庚大學復健科學研究所碩士、勞動部從事勞工健康服務 物理治療師、教育部體育署國民體適能中級指導員、台灣運動復健學會 教育委員會委員、臺灣大學物理治療學系臨床講師、國立陽明交通大學 物理治療暨輔助科技學系臨床講師、中國醫藥大學物理治療學系臨床講師。更有多張資格認證包含ROCKTape Basic & Advanced等。

『崴爺的超脊筋膜治痛全書』好書連結:https://www.books.com.tw/products/0011032081

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有沒有什麼主題想聽,歡迎私訊無糖律師IG告訴我們:https://www.instagram.com/attsugarfree/

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【主持人介紹】 

Ainsley無糖律師|台灣、紐約合格律師。任多家知名外商公司亞太區法律顧問,並完成多項國際性重大投資及融資案。現為台灣執業律師,同時亦擔任上市櫃公司獨立董事。

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Jane 楊小靜|現為傑卡創意負責人旁邊的賢內助,專門為品牌在網路上建立門面,曾協助太古可口可樂、隆中向上基金會等企業建置網站。

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