C41-3：「允許」的力量：原來我有選擇權！ | 為什麼頌缽能讓人秒睡？ | 從覺得自己平庸到相信獨特的心理旅程 | Leo 楊智勛 x 勛軟體新創人資 x 頌缽催眠
不想上班實驗室2026-01-1700:32:39
AI療癒Leo不想上班實驗室催眠允許冥想引導情緒調節愛自己楊智勛薩提爾關係溝通頌缽
本集是 Leo（楊智勛）訪談的最終章，焦點從個人的學習歷程，深入到了他的助人哲學與未來願景。Leo 分享了他將**薩提爾模式**的核心——「每個人都是特別的」與「允許」，融入到催眠療癒中的實踐。他認為催眠是工具，而薩提爾提供了溫柔的價值觀。
他分享了一個震撼的個人故事：在工作坊中，他因為肚子痛選擇「不參與練習」，卻被老師肯定「你可以選擇留在現場旁觀(而不參與)」，讓他第一次意識到**「原來我有選擇，而且這選擇是被允許的」**。這份「允許」不僅解開了他對自我的束縛，也改善了他與伴侶的關係——不再害怕衝突，而是看見衝突背後的需求。
此外，Leo 也透露了他的下一步：開發一個結合 AI 與催眠音檔的「情緒調節 App」，這顯示了他將身心靈與科技結合的創新思維。節目最後，他帶領了一段關於**「允許」的冥想**，讓聽眾直接體驗這份溫柔的力量。
Leo 認為「愛自己」的定義是將自己的需求與感受放在優先順序，傾聽並允許真實的想法。
他將催眠視為一種流程化的工具，而內容與價值觀則深受薩提爾模式的影響。
薩提爾的核心理念是「每個人都是特別的」，這觀點曾給 Leo 帶來巨大的衝擊與療癒。
Leo 認為薩提爾模式最重要的精神是「允許」，許多卡住的狀態源於我們不允許自己有負面情緒。
在一次工作坊中，Leo 因身體不適選擇旁觀練習，老師的正向回饋讓他意識到自己擁有「選擇權」。
這份「被允許」的體驗讓他打破了過往被制約的框架，學會對自己的狀態負責。
Leo 以前誤以為愛自己是物質享受（如出國），現在則認為是尊重自己的意願（如不想去就不去）。
在伴侶關係中，他不再迴避衝突，而是將衝突視為理解彼此核心需求的機會。
Leo 目前正在開發一個結合 AI 與催眠音檔的情緒調節服務（App/網站），希望能幫助人們快速調整狀態。
他在節目中帶領了一段關於「允許」的身體掃描冥想，引導聽眾接納身體的緊繃與放鬆。
主持人與來賓在冥想後感到被淨化與清空，證實了引導的放鬆效果。
Leo 對頌缽的理解是科學的，透過聲音與震動影響人體（70%是水）的共振。
他建議挑選頌缽時要親自感受與脈輪的連結，而非僅看品牌或價格。
Leo 的頌缽課程曾幫助失眠學員成功入睡，讓他驚訝於聲音療癒的助眠效果。
他的教學風格結合了尼泊爾古法與現代感受引導，強調每個人敲出的聲音與感受都是獨特的。
「當我越尊重我自己的決定跟我自己真的想或不想的這一刻，這是我覺得我現在評估我自己有沒有愛自己的一個方法。」
「催眠可以拿來賣你東西，也可以拿來陪伴人。但你用的是什麼樣的意圖、想法跟工具？」
「每個人都是特別的...這句話讓我覺得非常的衝擊，因為我甚至覺得我自己也蠻平庸的。」
「我不允許我生氣，我不允許我難過...那些東西其實都是卡住我們很大很大的原因。」
「如果今天做一件事情不管做得好不好都沒關係，我允許我做不好的話，其實我沒有什麼理由不去做這件事情啊。」
「原來我有選擇，而且這件事情是被允許的。」
「我不再以『避免衝突』為唯一目標，而是看衝突能創造什麼。」
「讓這個允許它可以慢慢的放大放大...直到你生活中的每一個決定。」
「我們需要你們的支持，所以請記得收聽我們的節目...還有喝咖啡的錢。」
【想更認識 Leo｜催眠療癒師】
我是 Leo，一位陪你慢慢回到自己的人。
我相信療癒不是變成更厲害的人，而是能更溫柔地抱住正在努力的自己。
在這裡，我透過催眠、引導、對話與陪伴，
陪你走過焦慮、迷惘、自我懷疑與內在疲憊，
讓身體放鬆、情緒安住、心慢慢有力量。
你不需要急著變好，
你只需要被好好理解一次。
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你可以在這裡找到我
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裡面包含：
・Podcast 節目《塵世修行人》
・催眠療癒個案預約
・Instagram 療癒日常與短引導
・合作邀約與聯絡方式
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如果你正感到有點累、有點卡、卻不知道怎麼說出口，
這裡永遠為你留一個可以慢慢呼吸的空間。
我是 Leo，
陪你在塵世裡修行，也陪你溫柔地活著。
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