這是一段引導自我接納與療癒的冥想音檔。
費雪透過「火」的意象，帶領聽眾釋放內心的遺憾與自我否定，重新擁抱真實的自己。
1. 緣起與心態設定
內心的召喚： 點開音檔並非偶然，而是內心的召喚，是接近真實自己的開始。
臣服的前奏是「接納」： 提到《臣服實驗》，強調要做到臣服，必修的功課是先「接納自己」。
2. 建立自信的練習
鏡子練習： 鼓勵聽眾照鏡子，對自己說「我很棒、我很喜歡現在的樣子」，以此練習愛上自己。
費雪自我揭露： 分享自己曾因缺乏自信而不喜歡自拍，對比他人的自信，體悟到自信源於對自己的包容與寬恕。
3. 火的冥想引導 (學習自楊定一博士)
火的意象： 利用「火」燃燒的聲音與視覺意象，象徵將舊有的事物融化、消滅並重生。
具體步驟：
調息： 放慢呼吸，舌頂上顎。
喚起回憶： 在火的聲音中，讓那些曾經覺得自己很窩囊、後悔、無法放下的事情浮上心頭。
釋放與清理： 靜靜看著這些遺憾，允許流淚。
零極限清理（Ho'oponopono）： 對著這些遺憾與自己不斷默念四句箴言：「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」。
4. 核心信念
擁抱不完美： 沒有人是百分之百完美的，犯錯是人生必經的過程。
宇宙的安排： 所有的經歷都是宇宙剛好的安排，是為了讓我們從中學習。
充滿感謝： 用「謝謝你」作為結尾，象徵徹底的釋放與對生命的感恩。
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