安子電台 ｜EP86｜情緒低潮後的生活重整：西芹汁實驗、身體覺察與做決定練習

上禮拜 EMO 完，這禮拜的安子開始把生活一點一點撿回來。
從飲食調整、身體覺察，到重新學習怎麼為自己做決定，
這一集，是很真實的近況分享與內在練習紀錄。

聊到最近嘗試的西芹汁與海鮮素飲食體感（純個人經驗）
以及開始用牌卡陪自己看合作與選擇，
讓心裡更有譜、不再對關係抱錯期待。

也分享最近持續進行的身心與能量清理狀態。

如果你最近也正在從低潮走回來，
希望這一集能陪你慢慢站穩 🤍

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直播大綱：

(00:00:46) 西芹汁+海鮮素初體驗
(00:27:30) 開始練習與牌卡一起工作
(00:42:27) 最近一直在大清理的安子

#安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡

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