在育兒的日常裡，很多夫妻不是不愛了，而是太累、太吵、太滿了。
本集聊的不是「怎麼說服對方」，而是當情緒已經爆表時，我們怎麼先讓生活不要更糟。
我們談到夫妻在衝突時，為什麼「當下講道理」幾乎一定失敗，以及在另一半有亞斯特質、或思考節奏很不一樣時，哪些做法反而會讓關係卡得更深。
本集亮點：
✅ 為什麼情緒激動時，大腦其實「聽不進任何話」
✅ 轉移注意力，不是逃避，而是讓神經系統先降速
✅ 面對亞斯特質伴侶，與其改他，不如調整環境
✅ 當你不想被分析，可以怎麼說，才不會引戰
✅ 黃光、音量、空間，真的會影響一場對話的結果
✅ 為什麼「先照顧好自己」，不是自私，而是必要
本集對應時間點：
00:00 父母教養實體陪跑說明會：解鎖家庭改變路徑
02:00 米粒粉年訂閱特別驚喜
02:47 如何應對伴侶的過度分析：自我保護與溝通策略
04:40 轉移注意力：NLP技巧在夫妻溝通中的應用
07:35 尊重伴侶特質：改變自己，而非改變對方
10:25 聲光敏感與情緒：營造舒適的溝通環境
13:34 開車時轉移注意力：餵食與聊天策略
15:21 達成生活目標：彈性應對與誠實溝通
17:21 育兒與夫妻關係：經歷痛苦，收穫成長
19:02 照顧自己：轉念與專注力
20:21 馬太不設限：輕鬆學習心理學與育兒知識
23:02 學習型家庭：全家一起成長與探索興趣
這一集沒有標準答案，但希望陪你在育兒與婚姻的交會處，找到一條比較不痛的走法。
你不用一次做到，只要下一次衝突來時，記得：
先讓情緒慢下來，再決定要不要談。
Youtube 頻道「馬太不設限」：https://youtube.com/@angelabeyondlimits?si=r2iXS896wJzLawuZ
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