先別自責與幫自己貼標籤,手機的設計本來就是要讓我們上癮的。首先來設計自己無聊時,可以做什麼滑手機以外的事情吧:)留言告訴我你對這一集的想法: Hi, 我是小紗,一位諮商心理師,我的IG: @sabrina_mindtime。