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ep.1 嘿,手機成癮不是性格缺點啦,練習覺察無聊時自己在幹嘛呢?

ep.1 嘿,手機成癮不是性格缺點啦,練習覺察無聊時自己在幹嘛呢?

心理師的小棉被
2026-01-3100:07:10
心理學心理師諮商心理師
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先別自責與幫自己貼標籤,手機的設計本來就是要讓我們上癮的。首先來設計自己無聊時,可以做什麼滑手機以外的事情吧:)
留言告訴我你對這一集的想法:

Hi, 我是小紗,一位諮商心理師,我的IG: @sabrina_mindtime。