
很多家庭的衝突,不是因為不講道理,而是太想講清楚「誰對誰錯」。
本集邀請 海蒂老師,帶我們用一個全新的角度重新看待家庭溝通,把自己放在「家庭 CEO」的位置,而不是辯論對手。
在這一集中,我們聊到:
・為什麼在情緒高漲時,大腦根本沒有彈性
・邏輯再強,也不適合用在正在生氣的關係裡
・家庭 CEO 的三個心法:好奇、探索、開放
・新版 CEO 的實際做法:先澄清意圖、再說感受、最後給選擇
・伴侶的沉默,可能是保護關係,而不是冷漠
・吵架後真正重要的,不是輸贏,而是「有沒有修復」
海蒂老師也提醒:就算當下沒有共識,只要對話空間還在,那些被說出口的理解,都可能在未來慢慢發酵。
如果你也曾在家庭或伴侶關係中感到:「我不是不想好好說,但一開口就變成吵架」這一集,會給你一個不一樣的選擇。
本集對應時間點:
00:00 米粒粉訂閱制介紹與好禮資訊
00:34 家庭CEO:阿德勒學派的家庭合作練習
03:30 新版CEO:澄清、解釋與給予選擇
05:12 如何應對邏輯至上者:展開對話空間而非爭輸贏
08:50 衝突當下難以撼動對方邏輯:情緒高漲時大腦缺乏彈性
10:11 吵架的目的:發洩情緒與爭輸贏的區別
14:25 拉長時間軸:不求立即共識,讓論點潛移默化
17:05 科技時代的做法:借助AI與外部資源思考不同面向
18:21 應對沉默的另一半:理解不講話背後的意圖
23:57 米粒粉訂閱制優惠與社群資訊
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