EP62 | 這杯酒，敬那些為了還沒發生的尷尬，而失眠的夜晚

有沒有一種疲憊，
不是事情真的發生了，
而是你在腦袋裡，
已經先把未來活過一遍。

過年還沒到，
你卻已經在心裡回家無數次——
預演被問的問題、預演尷尬的沈默、
預演那些你其實還沒準備好回答的人生進度。
事情還沒開始，你的身體卻已經先緊繃、先失眠、先累壞了。

這一集，我們想陪你聊聊一種很少被好好說清楚的狀態：
「預期性焦慮」——
那種為了還沒發生的事，先把自己嚇到說不出話的感覺。
我們以為自己是在準備、是在防衛，
但其實，是一次一次，提前把未來可能的痛苦，提領到現在來承受。

今晚這杯聲音調酒，想陪你把那些「還沒發生就已經很重的重量」，先輕輕放回未來。
如果你也正在為了見誰、要說什麼、
要怎麼撐過那幾天而感到疲憊——
那這一集，留給你。
事情真的發生了再痛，也還來得及。
今晚，你可以先休息。

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