【好想睡音樂睡眠故事】EP87.-心靈淨化論：鏡子裡的神祕好朋友

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★本集主題-心靈淨化論：鏡子裡的神祕好朋友
主題內容:你曾覺得心裡藏著說不出的委屈或無名火嗎？如果鏡子裡的你，流下了一顆代表柔軟心事的溫暖「紅寶石」，背後還跳出一個氣呼呼的「小影子」，你會害怕嗎？其實，那個憤怒的影子不是怪獸，而是一直替你抵擋冷箭、因為太累而想求救的守衛！準備好撥開浴室的霧氣，對著鏡子說聲「妳辛苦了」，給這個受傷又生氣的自己一個溫暖的擁抱了嗎？

🍃 和孩子聊聊：
💞 關於委屈（紅寶石隱喻）： 「故事裡說，我們心裡那些酸酸的委屈和沒說出口的秘密，其實是一顆溫暖的『紅寶石』，代表我們懂得感受、心很柔軟。你最近有沒有遇到什麼事情，讓你也想把心裡的難過變成一顆紅寶石好好收藏起來呢？」
💞關於憤怒（小影子隱喻）： 「那個氣呼呼、握緊拳頭的『小影子』，其實不是壞怪獸，而是為了保護你而覺得太累的守衛。當你覺得好生氣、想大聲尖叫的時候，是不是也像小影子一樣想要求救？我們下次可以怎麼溫柔地安撫他呢？」
💞關於自我接納（睡前儀式）： 「故事教我們對著鏡子裡的小影子說：『我看見妳了，妳辛苦了。』 如果今晚睡前，你要對自己心裡那個勇敢的『紅寶石』或保護你的『小影子』說一句話，你會想對他們說什麼呢？」

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將故事視覺化、引導孩子閉上雙眼聆聽音樂的旋律，
藉由聽覺發揮想像力連結到身體的五感放鬆體驗，
正能量的自我肯定語句給自己加油打氣，療癒內在小孩，陪伴孩子度過精疲力盡的夜晚。
星星媽媽喜歡讓睡眠音樂故事的魔法洗滌疲憊的心靈，在睡夢中做一次對自我的深層探索。

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