EP63 | 開工了，我又變回那個很小心的人

開工了
其實什麼都還沒發生
但你已經開始小心

回訊息前多停兩秒
會議前腦中預演三種版本
講話前先想好退路

你不是怕挑戰
你是怕出糗
更準確一點說——
你是怕被看見「不夠好」

那種感覺很熟悉
像小時候被點名的那一瞬間
像全班轉頭看你的那三秒鐘
像父母沉默的那個眼神

身體會先知道危險
心跳往上提
呼吸變淺
腦袋開始瘋狂排演
你不是愛控制
你只是太熟悉那種
「一旦出錯，就會被否定」的空氣

這一集，我們聊羞辱創傷
聊為什麼你明明已經長大
身體卻還活在那間教室裡
也聊一件更重要的事——
如果現在的你，其實已經安全了呢？
如果那個永遠值夜班、
替你掃描危險的自己，
可以放下盾牌一分鐘呢？

這不是一集教你變強的節目。
這是一集，讓你終於看懂自己的節目。
—
🎧 如果你有這些狀態，這一集會很中：
▸ 被主管點名時，胃會縮一下
▸ 會議結束後，一直重播自己講過的話
▸ 明明做得很好，卻永遠覺得還不夠
▸ 很努力，但不知道自己在怕什麼
—
今晚，我們只談一件事——
原來我一直活在被評分的空氣裡。

也許，看見它，
就是第一步。

這裡 IG留言告訴我，你對這一集的想法