(本集因設備問題，音質較不清晰，請多多見諒)
主持人：鄧經暉 諮商心理師
來賓：邱韻芝醫師
本集節目深入探討「暴食症」背後的生理與心理機制，打破「意志力不足」的常見偏見。邱醫師解析了暴食如何成為一種壓力調節手段，並分享臨床上如何透過穩定情緒、睡眠及規律飲食，幫助個案重建與食物的健康關係。
【食物作為「副交感神經」的啟動器】
邱醫師提到，當我們長期處於高壓、用腦過度的狀態時，「交感神經」會持續亢奮。進食行為（特別是消化過程）能快速驅動副交感神經，讓身體產生強迫性的放鬆與滿足感。對於許多個案而言，暴食不只是吃東西，而是一種在緊繃生活中尋求「快速關機」與「自我安撫」的心理機制。
【易胖體質的弔詭】
個案因怕胖而進行補償行為（如催吐、節食），但這會讓身體進入「節能模式」，導致代謝效率大幅下降。最終結果是：個案攝取的能量雖然不穩定，身體卻變得更擅長囤積脂肪。因此，治療的第一步往往是讓個案相信「吃飽、吃正餐」才是養出易瘦體質的關鍵。破解意志力迷思：暴食是腦科學與代謝系統的失調
節目大綱：
- 暴食症的成形：嚴格減重史與情緒壓力的惡性循環
- 為何偏好精緻澱粉？血糖獎勵與情緒調控的關聯
- 心理調控機制：啟動副交感神經以尋求放鬆
- 生理因子與風險：憂鬱、ADHD 衝動控制與完美主義特質
- 臨床經驗分享：暴食對生活的真實困擾與代謝影響
- 藥物治療的角色：降低進食衝動，找回飢餓訊號的平衡
- 復原之路：重建與食物關係的具體建議與原則
