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談心會客室89 - 別再自我懷疑!當「不是故意的」成為藉口,你該如何建立底線?

談心會客室89 - 別再自我懷疑!當「不是故意的」成為藉口,你該如何建立底線?

和宇凡聊聊天-讓你身心健康的小秘訣
2026-03-1100:11:20
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美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】

✅222增肌*關鍵:20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D
✅義大利摩洛血橙:促進新陳代謝

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*蛋白質可用於肌肉生長

**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比


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你有沒有過這種經驗:對方明明做錯了事,卻因為一句「我不是故意的」或「我真的很忙」,讓你瞬間不知道該不該生氣,甚至開始懷疑是不是自己太不近人情?

這集影片我要分享三個真實案例:不洗碗的老公、作弊的孩子,以及隱瞞錯誤的員工。我發現大多數人之所以在關係中卡住,是因為我們花太多精力去猜測對方的「用意」,卻忽略了真正造成傷害的是對方的「行為」。

「用意」藏在別人的腦子裡,你永遠無法證明;但「行為」就在眼前,產生的後果也必須被管理。我會教你如何沿著情緒找到行為警訊,並建立清楚的後果協商機制。別再花力氣猜測別人的心,讓我們一起把溝通重點放回「現實」!


【想在Podcast上聆聽的話,歡迎點擊下方連結喔!】
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