南台灣小太陽 郭子琳 ft. 吳建東醫師
#醫療健康
你有沒有發現，過了50歲之後，身體說的語言變得越來越直接了？
以前熬夜隔天還能神采奕奕，現在稍微走遠一點，痠、麻、疼，或是那種突然忘記東西的空白，就像是身體在拉著我們的衣角提醒：「嘿，該慢下來看看我了。」身為南台灣小太陽，子琳自己也很有感，與其拚命追求「凍齡」，我們更需要的其實是練習如何「優雅地老去」。
今天，子琳邀請到一位非常特別的朋友--被大家親切稱為「慢老中醫」的吳建東醫師。身為華佗第80代傳人，吳醫師不只開藥方，更是一位練了三十年導引術的實踐者。他要帶我們從馬步、八段錦到五禽戲，看透身體與心理的連動。想知道為什麼「慢」才是最快的養生之道？想學會如何在焦躁時找回心平氣和？這集節目，讓我們跟著吳醫師一起，找回與身體相處的最美節奏。
✨ 節目亮點
你現在也正處於「對身體很有感」的階段嗎？是哪一個痠痛或是小毛病，讓你開始想好好照顧自己呢？或者，聽完吳醫師的分享，你最想嘗試哪一招導引動作？
歡迎在留言區分享你的身體筆記，會讓讀者很有感的！讓我們一起練習，優雅地健康到最後。
