S4EP15青春期的身體迷霧：女生一定要吃少嗎？從「一顆包子」走回自己

青春期時，很多人第一次開始在意自己的身體，不只是因為發育，而是因為外在眼光開始進入。

這一集欣怡從「明明很想吃兩顆包子，卻只敢拿一顆」的故事出發，談青春期女孩如何在同儕與文化影響中，慢慢把「女生應該怎麼樣」內化成對自己的限制。

嘉惠和欣怡一起把焦點從「吃多少」拉回更深的問題：青春期的身體意象，常被外在聲音沖撞得混亂——胖瘦、美醜、吃多吃少，好像都不是自己說了算。更有趣的是，那些被植入的觀點，甚至會讓我們「看不見」眼前的現實，仍以為自己必須符合某種形象。

從吃多吃少，到胖瘦、美醜、自我接納，這集一起回看那些曾經被忽略，卻深深留在身體裡的經驗，當外在聲音太多，我們怎麼慢慢學會，不再只往外看，而是重新回到身體、回到自己。




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