EP66｜你不是睡不著，是大腦還在上班

有時候你不是心情不好，
也不是發生了什麼大事。
只是今天太長了。

長到從早上開始，你就一直在回訊息、做決定、應對別人、想事情、撐著自己不要出錯。
人回到家了，但腦袋還在工作，身體想休息，神經卻還在確認——
還有沒有漏掉什麼？
你滑手機，不是真的想看什麼。
你坐著發呆，也不是在放空。
你只是還沒有辦法，真的結束今天。

這一集，我陪你坐在一個燈光很暗的吧台，
不需要振作，不需要想通，
也不用今晚就把所有事情整理好。

只要讓你的大腦知道一件事——
今天，可以到這裡了。
如果你最近常常覺得很累，卻說不出哪裡累，
如果你明明躺下了，卻還停不下來，
如果你一整天都在說「還好還好」，
但現在才發現，其實沒有那麼好。

那這一集，可能就是為你準備的。
戴上耳機吧。
我們慢慢讓神經，下班。

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