很多時候我們不是想分享，
而是想被看見、被理解、被接住。
但當對方接不住的時候，
那個落差，反而更痛。
這一集，我們從一句話開始聊：
👉「是我先看到的」這是電視劇「影后」的一段名場面！
當你開始先看見自己、接住自己，
很多焦慮、期待，甚至關係裡的拉扯，
都會慢慢鬆開。
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如果有一天，
你不再需要別人來證明你，
那會是什麼樣的感覺？
🎧 這一集，我們一起聊聊。
你有什麼想被看見的？說給自己聽也可以和我分享
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⏱️ 本集時間軸
▸ 關於「被看見」
00:00 開場：這裡不是正能量
01:00 是我先看到的
03:20 我從小就很想被看見
▸ 當我們開始依賴他人
06:10 為什麼一直想被看見
08:00 分享，其實是在外包情緒
09:00 對方接不住時的失落
▸ 回到自己之後
10:20 那一球進了但沒人看到🤣
11:50 關係裡的改變
13:40 發文與流量的拉扯
▸ 更深的轉變
18:00 不再依賴回應
24:00 自我與觀眾的平衡
30:00 關係裡的差異
▸ 收尾
42:00 回到「是我先看到的」
