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搬重物導致椎間盤突出? 研究:大錯特錯! | 閒聊EP214

搬重物導致椎間盤突出? 研究:大錯特錯! | 閒聊EP214

蒼藍鴿的醫學通識
2026-03-3000:13:37
保健健康科普蒼藍鴿衛教迷思破解醫學醫學知識醫學系醫療
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跟另一伴攜手走下去前,不只是甜言蜜語、浪漫送禮,這件事做好準備更重要!預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙,為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。

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【各段重點】
00:00 上班族腰酸背痛的常見原因
01:26 抽菸、三高與睡眠問題都會加速椎間盤退化
06:33 高血壓會增加111%椎間盤退化風險
07:35 保護椎間盤的方法有哪些
08:42 喝咖啡、久站會不會傷腰
09:36 肥胖與椎間盤退化互相影響
10:32 大型研究指出:多數人低估代謝對椎間盤退化的影響

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