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我們總是對別人很溫柔，
對自己卻十分嚴格。
有時事情不如預期，
就會開始出現責備自己的聲音。
但當這樣的聲音太強烈時，
不但不會幫助我們，
反而會讓我們更沒有信心🥺
🫂在這一集裡，我們聊聊
為什麼我們習慣用批評的語氣對自己說話？
這些自我責備如何影響我們的情緒與自信？
如何練習用更溫柔的方式對待自己？
也許改變，不是變得更完美，
而是開始學會站在自己這一邊❤️🩹
#自我對話 #自我接納 #情緒覺察 #內在成長 #Podcast推薦 #OrangeSpace
