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主持人：姚舜
來賓：烏來生態人文產業發展協會理事長 許永昌
主題：烏來森林瀑布小旅行！導覽員昌哥的私房路線
烏來除了泡湯、逛老街，還能怎麼玩？本集節目特別邀請到烏來最資深的在地導覽員許永昌（昌哥）帶大家用雙腳認識烏來！從小在烏來生活的昌哥，熟悉山林也熟悉文化。
烏來其實擁有非常豐富的步道系統與泰雅族人文底蘊，像是內洞國家森林遊樂區，不只能欣賞瀑布，還能近距離觀察豐富的蕨類生態，的景點，甚至這裡還是台負離子最豐富的森林療癒場域。而紅河谷越嶺步道、信賢步道、桶後越嶺古道以及福山水圳步道，則串連起山林生態與歷史故事。位於深山處的「卡拉莫基步道」和「哈盆古道」因有著茂密的森林和與世隔絕的靜謐感，又有台北亞馬遜之美稱。
當然，經典的烏來觀光台車以及空中纜車也不能錯過，它們不只是移動工具，更承載歷史記憶與不同視角的風景。這集節目就跟著昌哥走進不一樣的烏來，體驗當地的自然底蘊。
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