EP904 你一直跟時間賽跑嗎？北歐時間：學會「單一任務」找回活出本心的勇氣
子琳開麥-中廣郭子琳2026-04-1100:27:45
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南台灣小太陽 郭子琳 ft. 幸福文化/行銷總監 祝子慧
#心靈星球
大概是在過年期間吧，《北歐時間》這本書在網路上爆紅，滑脆大概10篇有2、3篇提到這本書。
你是不是也覺得，每天都在跟時間賽跑？工作、家庭、瑣事，忙到連坐下來喝杯咖啡都覺得奢侈。我們總以為要不斷「多工處理」、賺更多錢才會接近幸福，但在連續多年蟬聯世界第一幸福的北歐，他們的邏輯卻完全不同。
今天【子琳開麥】邀請到幸福文化的行銷總監 祝子慧。身為節奏極快的行銷戰將，祝子在做《北歐時間》這本書後，受到前所未有的價值觀震撼。
為什麼北歐人堅持「一次只專注一件事」？為什麼「自我照顧」不是自私，而是生存的必需品？這一集，我們不談高深的理論，只談一個行銷人如何從北歐人的時間態度中，找回被忙碌偷走的「本心」。如果你也感到疲憊，這集節目將是你重新掌握生活節奏的起點。
✨ 節目亮點
現在的你，正處於「多工混亂」還是「專注當下」的狀態？如果此刻能停下所有手邊工作，你最想為自己做的「第一件自我照顧」是什麼？
「對時間的尊重，是找回自我最優雅的方式。」
歡迎在留言區分享你的『留白體驗』，讓我們陪你一起練習練習北歐式的生活節奏！
