📜 本集簡介
你有沒有過這樣的經驗？生命中總有那麼幾個「眼中釘」，讓你一看到就莫名火大？或者，你總是習慣在家人、同事面前維持「完美形象」，卻覺得心好累、活得很虛假？
心理學大師榮格（Carl Jung）曾說：「你眼中的別人，其實是自己。」而精神分析名家曾奇峰在經典著作《活出你的本來面目》中提醒我們：我們花了一輩子去演好人，卻唯獨忘了活出自己。
本集節目將結合榮格心理學的「陰影（Shadow）」理論與曾奇峰老師的深度洞察，帶你拆解人際關係中的「投射」遊戲。我們會聊聊為什麼我們會討厭某些人、家庭裡的影子舞如何影響孩子，以及最重要的——我們該如何與內在陰影對坐，找回那個遺失已久、最真實的「本來面目」。
📌 本集精華重點
• 大師對決： 佛洛伊德看童年，阿德勒看自卑，榮格教你看見「完整的自己」。
• 討厭的真相： 為什麼「一見鍾情」跟「一見就煩」其實都是內在陰影的投射？
• 家庭影子舞： 父母的「完美期待」如何變成孩子的「隱形枷鎖」？
• 向陰影學習： 透過「自我對話」與「為情緒命名」，收回投射，終結衝突。
• 成熟的標誌： 所謂整合，不是變成完美的人，而是「我有界線，但我不需要仇恨」。
💡 誰適合聽這一集？
• 在人際關係中容易產生強烈情緒，想了解背後原因的人。
• 總是在滿足他人期待，覺得活得不夠真實的人。
• 身為父母，想了解如何給孩子更多自由與真實空間的人。
• 對榮格心理學、內在探索感興趣的朋友。
「若你意識不到自己的內心，它就會成為外在的命運。」—— 榮格
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